Μετάβαση στο περιεχόμενο
MOVUS
GROUP PERSONAL

MOVUS PERFORMANCE

Group Personal Training για όσους θέλουν πραγματική πρόοδο.

Μικρή ομάδα, μεγάλη προσοχή.

Δομή που συνδυάζει strength training και cardio, προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τους στόχους σου.

Ο coach βλέπει κάθε επανάληψη, κάθε κίνηση, κάθε λεπτομέρεια. Η ουσία του personal training με την ενέργεια της ομάδας.

Κλείσε θέση στο PERFORMANCE
MOVUS PERFORMANCE group personal training με kettlebells

Γιατί να επιλέξεις PERFORMANCE

  • Μικρή ομάδα ανά session
  • Strength training και cardio σε μία δομή
  • Προσαρμογή στο επίπεδο και τους στόχους σου
  • Ουσιαστική σχέση με τον coach

This is your MOVUS moment.

Ώρα να ξεκινήσεις;

Μίλα μαζί μας. Βρίσκουμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και ξεκινάμε.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Ανακαλύψτε άλλα Προγράμματα

Περισσότερες επιλογές

MOVUS EMS i-Motion προπόνηση

MOVUS EMS

Movus EMS. Λιγότερος χρόνος, μεγαλύτερα αποτελέσματα. Προηγμένη τεχνολογία EMS, στοχευμένη προπόνηση. Μια διαφορετική προσέγγιση στο fitness.

MOVUS PERSONAL+ προπόνηση 2 ατόμων

MOVUS PERSONAL+

Personal training για δύο. Προσωπική καθοδήγηση, μοιρασμένη ένταση με έναν κοινό στόχο: την εξέλιξη. Η προσωπική εμπειρία του Personal Training, μοιρασμένη με ένα άτομο με κοινούς στόχους με εσένα.

MOVUS PRIVATE 1-on-1 προπόνηση δύναμης

MOVUS PRIVATE

Καμία απόσπαση. Μεγάλη ακρίβεια. 100% εξατομικευμένο. Personal Training σχεδιασμένο αποκλειστικά για σένα. Για όσους θέλουν να κάνουν το βήμα παραπάνω.

MOVUS SHAPE SPACE vacuum infrared διάδρομος

MOVUS SHAPE SPACE

Το μέλλον του fitness σε 20 λεπτά. Μια ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει EMS, αρνητική πίεση, collagen light, αρωματοθεραπεία και σάουνα 50°C. Κάτι που δεν έχεις ξαναδεί.

MOVUS START πακέτο: Performance και Shape Space

MOVUS START

Η πρώτη γνωριμία με το Movus. Δυναμική και στοχευμένη προπόνηση, σε συνδυασμό με Shape Space. Το σωστό ξεκίνημα.

MOVUS COMPLETE πακέτο προπόνησης

MOVUS COMPLETE

Περισσότερη προπόνηση. Περισσότερη ένταση. Μεγαλύτερα αποτελέσματα. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για όσους θέλουν να βάλουν την προπόνηση σταθερά στην καθημερινότητά τους.

MOVUS HYBRID πακέτο: Performance, Private και Shape Space

MOVUS HYBRID

Όλα σε ένα. Ένταση, προσωπική καθοδήγηση και τεχνολογία σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο προπόνησης. Για όσους δεν φοβούνται να το τολμήσουν.

MOVUS PRIVATE PLUS πακέτο: Private και Shape Space

MOVUS PRIVATE PLUS

Η πιο exclusive εμπειρία του Movus. Απόλυτα προσωπική προπόνηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση, συνδυασμένες με όλη την τεχνολογία του Movus πάνω σου.

(Συχνές ερωτήσεις)

FAQ

Τι είναι το Group Personal Training στο PERFORMANCE;
Είναι personal training σε μικρή ομάδα. Ο coach γράφει τη δομή της ημέρας και την προσαρμόζει πάνω σε κάθε άτομο ξεχωριστά: αντιστάσεις, εύρος κίνησης και προοδευτικότητα αλλάζουν ανά άτομο. Παίρνεις την προσοχή του personal training με την ενέργεια της ομάδας.
Πόσα άτομα είναι ανά συνεδρία PERFORMANCE;
Η ομάδα μένει σκόπιμα μικρή. Αρκετά άτομα για να υπάρχει δυναμική ομάδας, αρκετά λίγα ώστε ο coach να σε δει σε κάθε άσκηση και να διορθώσει τεχνική εκείνη τη στιγμή.
Τι περιλαμβάνει η προπόνηση;
Δομή που συνδυάζει strength training και cardio στην ίδια συνεδρία: προθέρμανση, κύριο μέρος με δύναμη και conditioning, και αποθεραπεία/mobility στο τέλος.
Είναι κατάλληλο για αρχάριους;
Ναι. Επειδή η ομάδα είναι μικρή, ο coach μπορεί να σου δώσει εναλλακτικές, να σταματήσει και να σου διορθώσει τεχνική, και να ανεβάσει σταδιακά την ένταση όταν είσαι έτοιμος/η.
Πόσο διαρκεί μια προπόνηση PERFORMANCE;
Περίπου 45 λεπτά, με προθέρμανση, κύριο μέρος και αποθεραπεία/mobility στο τέλος.
Μπορώ να συνδυάσω PERFORMANCE με άλλα προγράμματα;
Ναι, και είναι ένας από τους πιο δυνατούς συνδυασμούς. Τα MOVUS COMBOS το κάνουν ήδη για σένα: το MOVUS START και το MOVUS COMPLETE συνδυάζουν PERFORMANCE με SHAPE SPACE, ενώ το MOVUS HYBRID προσθέτει και PRIVATE.
Πώς κλείνω θέση στο PERFORMANCE;
Online μέσα από το site, με τη φόρμα επικοινωνίας ή τηλεφωνικά. Τα slots είναι μετρημένα, οπότε προτείνουμε booking τουλάχιστον 24 ώρες πριν.
ΚΛΕΙΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑ